你好，看起來不是一次出現一系列的不舒服感覺了。一次是驚險，兩次是經歷，三次是經驗了。所以相信你已經有了一定的經驗面對這種情況。我是心理咨詢師，理解你來這里提問的時候一定有著某種期待，期待或許沒有達到，但是可能至少緩解了當下的你的不適。
      

      驚恐發作的患者發作時就像心臟病一樣。會表現為胸悶氣短。呼吸困難。大汗淋漓。但是經過各項檢查都正常。每次驚恐發作的時間大約為五至十分鐘，很少超過一個小時的。可以使用一下藥物帕羅西丁。帕羅西丁主要是治療驚恐障礙的。
      以上是對“驚恐綜合癥怎么調理呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答問題。你每次都會突然的出現驚恐發作，癥狀比較典型，會出現強烈的心慌氣短，呼吸困難，但是每次發作的時間都比較短。
      指導意見：
      像這種情況，首先需要你放松心情，不要讓自己過度的緊張，是改變這種狀態的，最根本的辦法，如果自己無法控制，可以服用藥物來進行，比如可以服用心得安，早上，中午，晚上各一粒，臨睡前服用艾司唑侖，堅持一段時間，就會有所改善