想得太多，感覺(jué)自己太善良了

女 | 20歲 2019-06-12 08:50:12 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：身邊人動(dòng)不動(dòng)和自己生氣。然后不知道原因。但是自己總想。會(huì)讓自己覺(jué)得難過(guò)。特別心煩

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2019-06-12 08:57:01 我要投訴

您好，善良是你的優(yōu)點(diǎn)，不要因?yàn)閯e人的原因，而讓自己有心理壓力，做好自己才是最好的。平時(shí)要多看一些有益的書(shū)籍，豐富自己的知識(shí)面，更好的提升自己的能力。保持心態(tài)平和，不要和別人爭(zhēng)執(zhí)。進(jìn)行一些適度的活動(dòng)，促進(jìn)身心放松。

馬翀宇二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙幫助網(wǎng)友：30581稱贊：52

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2019-06-12 08:51:47 我要投訴

      病情分析：
      首先你這種情況是一種焦慮癥的表現(xiàn)，總是感覺(jué)比較敏感，所以才會(huì)感覺(jué)都圍的人對(duì)你都有敵意，這種情況需要你慢慢的克服
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      克服你這種不良的思維，多想一些開(kāi)心的事，多和朋友們相處交流溝通，多參加一些集體活動(dòng)，不要胡思亂想，多給自己一些積極的鼓勵(lì)。

2019-06-12 08:58 ask91257125kv 追問(wèn)

有時(shí)候不明白。為什么總要鬧矛盾。每次都是自己主動(dòng)解決。不可能因?yàn)樗任倚∫粴q?？傔@樣，感覺(jué)自己心理有問(wèn)題