你好，根據你所描述的情況，主要考慮是貧血低血壓等因素導致的，平時要注意休息飲食，要注意增加營養，多吃一些高鈣的食物，建議最好還是去醫院化驗血常規，測量血壓，檢查一下，看看具體的原因對癥治療
      

      單純從你描述的癥狀來說，中醫角度首先考慮有氣虛或者氣血不足的問題。睡眠質量差也是常見的原因。而且，跟精神壓力大，精神緊張也有很大關系。中藥調理的話，一般需要疏肝理氣，健脾和胃?？梢钥紤]香砂六君子丸，人參健脾丸這類藥物。自己要做的就是糾正這種不良的心態，加強身體鍛煉。飲食方面也要加強營養。
      

      病情分析：
      您好朋友，考慮您是屬于腎陽虧虛導致一系列癥狀需要積極治療。
      指導意見：
      您好患者，建議您注意休息保暖，保持好的生活習慣，勞累受涼熬夜情緒激動，保持的心態，飲食清淡溫熱易消化，禁生辛辣刺激食物，多揉按足三里中脘穴內關穴腎俞穴氣海穴，口服金匱腎氣丸治療。
      以上是對“身體體質體力差，虛弱無力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！