你好，如果你來月經有痛經的話，那么考慮原發痛經，你這種情況，平時應該注意保暖，盡量少吃涼的東西，而且要平時，注意休息，不要熬夜，經期不要劇烈運動，月經期間一定要注意外陰的衛生，勤換內褲來月經最好是3到4個小時，要換一個衛生巾
      

      作為女性來講,一般都或多或少的在月經前后會出現腹痛,腰痛等癥狀，這就叫痛經.痛經是由于子宮內膜合成的前列腺素引起子宮劇烈收縮引起的.如果較輕－般不需要治療，可以服用紅糖水，止痛藥緩解。量少也需要勤換衛生巾，保持會陰干凈清爽。
      

      病情分析：
      你好，根據你所提供的資料來分析，你的這種情況是痛經引起的。
      指導意見：
      即使月經量少，建議你兩個小時換一次護墊，你有痛經的癥狀，建議平時盡量不要吃生冷辛辣刺激的食物，尤其是在月經期，避免接觸涼水。
      
      以上是對“來大姨媽應該怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      痛經有的是整個月經期都疼，有的疼得時間短，量少也需要勤換衛生巾！
      指導意見：
      建議您月經期間注意勤換衛生護墊，避免勞累，少食辛辣刺激性食物，保持心情放松！痛經疼得厲害可以口服止痛藥！