像您說的這種情況。控制手淫的根本方法還是在于毅力。另外也要發展自己的其他方面的愛好，廣交朋友，經常參加一些集體活動，并且提升自身的一些其他素質修養，適當參加體育鍛煉。
      

      您好小伙子！首先不要過度糾結這個問題。這也是年輕人精力旺盛正常生理現象。都是長時間頻繁手淫對身體和生殖器發育都不好。慢慢戒掉或減少次數，一個禮拜不要超過兩次。把精力放在其他方面。平時注意衛生勤換內褲，潔身自好，適當多喝白開水多吃點新鮮蔬菜水果勿辛辣刺激性食物。
      

      這種情況說明你比較空閑，建議你必須戒掉手淫，因為手淫可以導致性功能障礙的，你必須想一個法子，把自己充實起來，不要反復的看刺激的視頻刺激的書籍
      
      以上是對“經常出現手淫史不知道原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      經常出現手淫史，請問這是什么原因？總是不時的控制不住自己。偶爾便會想起它。這是由于男性激素產生較多，經常看有關黃色書籍有關。
      指導意見：
      建議戒除手淫不良習慣。多參加集體活動，加強身體鍛煉，多吃蔬菜水果，不要看黃色書籍和電影。