你可以去找你的朋友合理溝通和交流一下，問一下他拍你書上的照片是要干什么啊？如果他是為了欣賞的話，你可以當一個觀眾的角度去看一下，不要有太多的疑慮，這不是什么大事兒？

      您好，看您的描述，感覺您的內心特別的沒有安全感，缺少溫暖和支持，才會讓人變得如此不自信，而且敏感多疑。建議您不要給自己太多的心理負擔，不要把事情弄得太復雜了，想說什么就明確的表達，相信您的朋友也會理解您，當然一定要注意表達的策略和方式。

      你好，根據你講述自己的情況，自己敏感多疑，經常懷疑這個那個，可能是自己心里因素和精神因素導致精神疾病，建議到最近醫院精神科進行檢查確診，確診后在醫生指導下進行治療，需要自我學會調節自己心態，放松自己緊張情緒。
      以上是對“敏感多疑，經常懷疑這懷疑那的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。看了你上面描述的情況，你這種敏感多疑的心理和你過去的經歷有關。主要是一些負面影響讓你總是在自我保護。
      指導意見：
      這種心理有好處，可以讓自己免受傷害，不會讓人了解自己的生活。但也有壞處，就是你的多疑有時可能無中生有，讓別人難以接受。對于你的心理，如何發展完全由你自己把握。
      

      病情分析：
      你好，你覺得那幾頁紙上可能有哪些隱私呢？如果暴露又可能會造成哪些影響呢？是怕朋友對你印象變壞還是對你不利呢？
      指導意見：
      建議你可以深入具體的想一想，盡可能想的詳細一些，而非只是擔心，一步步深入考慮，找到自己真正的擔心所在。，從而面對解決問題。