指導意見：
      你好，這種情況考慮脾虛濕氣重，濕氣重是可以導致頭暈的，建議開些健脾祛濕的中藥調理一段時間看看。治療期間注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，飲食清淡一些，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      你好，從您上傳的舌苔圖片來看，主要還是由于寒濕邪過重所導致的。濕邪具有粘滯沉重的特性，因此就會出現您所敘述的頭暈，沒有精神等一系列癥狀。這種情況建議您最好還是找專業的中醫師通過中醫中藥的方法進行調理。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，考慮是腦血管供血不足引起的癥狀，睡眠質量差，壓力大，精神緊張等都可能導致，與濕氣重有一定關系，但是不是特別密切。
      指導意見：
      最好去醫院檢查經顱多普勒以明確診斷，以便對癥治療，貧血，低血壓也可以導致，查明病因對癥處理，平時注意勞逸結合，避免勞累熬夜及情緒激動，保證充足睡眠，祝你健康。
      
      以上是對“會經常性的頭暈，沒有精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！