指導意見：
      你的癥狀應該先注意檢查失眠的原因，腦神經衰弱和缺鈣是常見的原因，可以先檢查個微量元素，如果是缺鈣所致的失眠，可以試用葡萄糖酸鈣治療，腦神經衰弱可以用谷維素和維生素b1調節神經。
      

      失眠一般是由于心理因素導致的，如果總是晚上睡不著，可以試一下安神補腦液。如果不能喝牛奶，可以多喝一點小米粥。也可以多吃一些桂圓蓮子。白天多參加一些體育鍛煉，可以有效地改善睡眠狀況。
      

      您可能是睡眠障礙，這個需要藥物治療結合心理治療，藥物治療用勞拉西泮或者氯硝西泮等結合中藥安神補腦液，甜夢膠囊等，也可以用經顱磁刺激治療
      
      以上是對“失眠晚上睡不著越睡越清醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，失眠原因有很多，比如疾病引起，精神緊張，壓力大勞累過度等情況下，所以需要清楚自己問題所在，可以平時適當運動鍛煉身體，入睡前不做劇烈運動，首先放松心情，聽聽音樂改善心情試試如何。
      

      病情分析：
      可能是生活作息不規律，學習上的壓力過大，精神過度緊張，或者是生活中有不順心的事情影響內心會壓抑引起的晚上睡不著覺，白天容易打瞌睡。
      指導意見：
      如果不放心，建議你到醫院神經內科檢查一下，排除器質性病變引起的失眠，根據檢查結果對癥治療。咋生活中希望你放松心情，正常的生活和作息，每天按時上床睡覺，按時起床，注意合理飲食，加強營養，經常參加一些戶外運動，注意勞逸結合，睡覺前洗個熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，有利于改善睡眠，也可以輔助心理咨詢治療。