指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的這種情況說(shuō)明是腰臀部慢性軟組織勞損引起的，可給予推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質(zhì)針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時(shí)避免久站久坐，一定要多運(yùn)動(dòng)如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

      你好，根據(jù)您的描述，由于不了解之前的情況。目前檢查結(jié)果都是正常的，可以適當(dāng)活動(dòng)。但是要注意防止過(guò)度活動(dòng)造成身體不適。同時(shí)要注意減輕心里壓力，放松心情，不要無(wú)端猜疑。