你現在有腸息肉，這種情況的話，您最好還是要注意，可以通過做腸鏡的方法給它切除掉的，然后飲食上這些辛辣的東西的話，最好還是要少吃引起呢，他對于你的這個胃腸道影響還是比較大的。

      你好,手淫是一種不良習慣,長期頻繁的手淫,會刺激生殖器官經常處于充血狀態,引起陰部或膀胱區的不適,而且在充血狀態中,有利于細菌的入侵而引起前列腺炎,精囊炎等,故應戒除此不良習慣，生活中注意多吃點牛肉魚肉等優質蛋白質，多吃些含鋅的食物，多運動，規律生活，這樣長期堅持，那么肯定是可以改善的
      

      病情分析：
      你好親，請問你的腸息肉有多大？拍過片子嗎？平時有沒有便血或者是排便形態的改變呢？可以吃補腎健脾丸來健脾補腎。
      指導意見：
      你好，建議平時不要熬夜，不要長時間的手淫，長期手淫會影響身心健康，嚴重的會導致陽痿的可能。有腸息肉的話，建議你平時清淡飲食，少食多渣的食物，禁食辛辣刺激的食物。
      
      以上是對“房事十五分鐘，想補補身體”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！