晚上入睡時很精神，白天沒精神

女 | 38歲懸賞2個健康幣 2019-06-11 11:11:12 3人回復來自

健康咨詢描述：晚上入睡時特別精神，白天很困，有時晚上睡兩三小時，手指甲發白，腳底發熱，由其昨晚腳底燒的難以入睡

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楊麗琳濟南高新區人民醫院副主任護師擅長: 新生兒的急救和靜脈穿刺，在心內科對急性左心衰，急性幫助網友：7815

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2019-06-11 11:20:27 我要投訴

你這屬于嚴重的睡眠障礙！需要慢慢調整過來！長時間這樣下去身體抵抗力和免疫力都會下降！白天困也不要睡時間過長！一般午睡半個小時就可以！養成早睡早起早起的習慣！白天適當鍛煉身體！晚上身體疲乏有助于睡眠！

2019-06-11 13:53 ask91246814t9 追問

指甲發白，只有大拇指有半月，會是氣約上不足嗎

2019-06-11 14:20醫生回答：

新陳代謝旺盛指甲生長過快，導致手指沒有血管通過的部分形成的月牙和健康沒有太大關系，平時多吃些富含蛋白質和脂肪的食物，每天進行適量的運動！增加新陳代謝的速度就可以！

賀懷珠平陰縣中醫醫院副主任醫師擅長: 新生兒黃疸,便秘,咳嗽,肺炎,腹瀉,小兒哮喘,厭食幫助網友：27533稱贊：3

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2019-06-11 12:27:03 我要投訴

你好，這個現象可能是神經紊亂引起的，可以用中藥調理身體健康！平時注意衛生，養成良好的習慣！飲食清淡易消化食物！忌辛辣刺激性食物！和諧的性生活，有利于促進睡眠。

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馮海桃天脊醫院副主任醫師擅長: 小兒急性支氣管肺炎，缺氧缺血性腦病，支氣管哮喘，上幫助網友：23100稱贊：21

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2019-06-11 11:13:54 我要投訴

      病情分析：
      這種情況就要考慮是睡眠顛倒引起的也可能是內分泌失調的表現，也可能是精神緊張，壓力過大。
      指導意見：
      一定要慢慢進行調理，晚上睡覺前口服點葡萄糖酸鈣口服液，白天一定要適當的增加1些戶外的活動。

      以上是對“晚上入睡時很精神，白天沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！