您好，月經與心情，壓力，生活方式有一定的關系。正常月經周期21到35天，平均28天，推遲一周屬于正常。規律生活，養成良好的生活習慣，保持平穩的心態，腹部保暖，避免接觸涼水，飲食忌辛辣刺激的食物，如果停經超過38天，查找原因。
      

      您所敘述的這種情況，有同房性生活，建議您密切觀察月經情況，如果出現月經推遲，推遲時間較長，建議您及時到醫院就診，行血及子宮彩超檢查，明確診斷？建議您注意休息，避免受涼及勞累等情況。
      

      病情分析：
      你好，月經遲遲不來，有可能是休息不好，也可能是懷孕。
      指導意見：
      月經推遲一周左右也是正常情況，如果一個周后仍未來月經，需要藥店買驗孕棒測試，排除懷孕，另外休息不好耗精耗神也容易導致月經紊亂。注意休息。
      
      以上是對“月經總是推遲是不是睡眠不足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，月經推遲五天沒來如果排除懷孕的話，初步考慮月經不調，一般情況下月經推遲一周都算正常。
      指導意見：
      指導意見：建議你再觀察幾天看看，如果超過一周不來的話就去化驗個早早孕試紙測試一下，排除懷孕的話，有可能是睡眠不足引起的，注意保持良好的生活習慣，避免熬夜過度。
      

      病情分析：
      你好！根據你描述的情況，本來應該6號來月經，可是到現在還沒來，之前有過同房，雖然沒射進去，但首先也應該排除懷孕的可能。
      指導意見：
      我建議你用早早孕試紙測試一下，如果顯示一道杠，那就說明沒有懷孕。如果排除了懷孕，月經推遲，有可能跟精神緊張，壓力大，環境改變，情緒改變等因素有關。