你好，根據你的描述，這種情況最重要的是養成良好的生活習慣，防止伏案過久，勞累等等，可以適當進行局部的理療，烤電，按摩，拔罐等治療，促進血液循環。平時可以佩戴頸托。經常做頸椎操等等。

      頸椎病分五型，你這種情況應該屬于較輕的頸型頸椎病，跟平時的生活習慣及工作習慣有關，可以通過頸部功能鍛煉，堅持做頸部操，盡量避免長期低頭等不良習慣，增加戶外活動，癥狀就應有所改善。
      

      你這是得了神經根型頸椎病引起的，可以做個磁共振看看，普通片子看不出來，頸椎病的治療原則早期按摩，牽引，微波治療。如果不好，建議行封閉治療，或者小針刀治療一般都能好。
      
      以上是對“頸椎壓迫引起的頭暈了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議你到正規的三級甲等醫院復查，平時要避免長時間的低頭伏案工作，睡眠的時候枕頭的高矮也要適宜，加強頸部的功能鍛煉，防寒保暖，要放松心情。
      

      有些頸椎間盤突出癥的影像所見和表現癥狀是不相符的，有些人片子上看著挺嚴重，病人表現不要緊；有些片子上沒事，病人癥狀挺嚴重。現在你要枕低枕頭，慢慢活動頸部，做脖子的側彎、前屈后仰、環繞到動作。