腰兩邊痛的這個情況引起的原因是比較多的，有可能是由于腎臟方面的問題，或者是由于腰部有受損的情況，建議你還是再注意觀察一下，最好到醫院去做一個相關的檢查，明確病因，對癥治療。

      腰部兩側的疼痛癥狀可能與腎痛或泌尿系統疾病有關，如尿路結石或腰肌勞損，或可能與過度的室內工作導致腎功能不全有關。這可能與多喝水、多排尿、促進腎濾過功能、避免長時間彎腰和攜帶重物有關。在不久的將來，我們應該減少過度工作和過度性生活。

      腎虛主要由于先天不足，勞累過度引起，主要表現為腰膝酸軟，全身乏力，腰痛，記憶力下降。可以食用，具有補腎壯腰，強筋健骨的食品。加強體育鍛煉，增強體質。
      
      以上是對“醫生，您好，腰痛，腰兩邊痛，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果是最近腰部兩側疼痛的話，可能是腰肌勞損，受涼或者是不排除腎結石的可能。
      指導意見：
      如果疼痛比較明顯的話，建議你最好做個尿常規和雙腎的彩超排除一下腎結石的可能，平時多喝水，多運動。