這種情況建議可以適當?shù)膰娨恍┰颇习姿帤忪F劑進行止痛，如果疼痛比較嚴重，最好是去醫(yī)院進行拍片的檢查是否出現(xiàn)骨折。近期應該少活動，將腳部墊高。

      你好，首先建議你先拍個片子查看下是否存在骨折或者關節(jié)移位，如果沒有，那就是單純性的軟組織損傷，可以抬高下肢，局部先冰敷，口服止疼藥，近期不要負重，走路。
      

      打籃球?qū)е迈钻P節(jié)扭傷后腫脹疼痛，首先要注意休息，避免劇烈活動，盡量減少負重，局部冷敷，不要揉按患處，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，如果癥狀不緩解就需要去醫(yī)院拍片檢查排除骨折。
      
      以上是對“腳昨天打籃球不小心扭到一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您的情況急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴重可以口服路蓋克或者腰痛寧膠囊等止痛藥物，同時注意休息避免勞累受涼，嚴重需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下磁共振排除韌帶損傷比較好。確實損傷暫時固定保護，注意休息，暫時減少活動，定期復查。