你好，你描述的情況考慮腰肌勞損引起的不適，可以進行理療、熱敷、電烤等物理治療，平時注意臥硬板床休息，避免久坐久站及重體力勞動，避免長時間彎腰的動作，恢復期加強腰背肌功能鍛煉。
      

      目前存在早上起床后腰酸，活動后緩解的情況，考慮為晨僵可能，不排除強直性脊柱炎，建議到醫院行血沉，c反應蛋白，hlab27及骶髂關節x線片或者ct等檢查，明確診斷。
      

      您提出的問題。可能與睡眠姿勢不舒適有關系。比如床鋪過軟過硬的。也可能與腰部疾病有關系，比如腰部肌肉韌帶勞損等。也可能與腎臟疾病有關系。你到正規三甲以上醫院檢查一下，可以做腰部核磁檢查，泌尿系彩超檢查，腎臟CT檢查等。查找病因，對癥治療，生活中注意調養。
      
      以上是對“每天早上起床是總是腰酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      每天早上都會感覺腰酸，起來過會又自動好了，是屬于腰肌勞損引起可能性大，
      指導意見：
      建議你去公立正規醫院的骨外科檢查看一下病情，外用消腫止痛酊，口服活血止痛膠囊治療。