健康咨詢描述: 內外側半月板前后角一級或二級損傷,股骨遠端骨損傷。前交叉韌帶損傷。關節腔及髕上囊積液。休息三個月了。現在走路上下樓梯都正常。由于職業特殊。現在必須訓練。我想問一下如果現在訓練會不會使損傷更嚴重?
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關節熱先起來。
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