想要健康的減肥，最重要的就是管住嘴邁開腿，而不是去吃藥物，你只要堅持長期不懈的運動，吃一些低糖低脂的食物，合理搭配你的飲食，那么就可以做到健康的減肥。
      

      你好，敘話說是藥三分毒，減肥藥物對肝臟都有損傷，如左旋肉堿減肥效果不錯，但是對肝臟損壞很大，不建議使用。我自己也在減肥，沒吃藥，飲食調理加適量運動。飲食的話，每天一個雞蛋，提供蛋白質，蔬菜很多，有飽腹感，熱量很低，牛奶半斤，提供微量元素，鈣等，主食粗糧，感覺效果不錯，運動可以日常運動，也可以每天半小時走路，早晨，中午7分飽，晚上吃點蔬菜，少量水果，就這樣，一個月瘦了十幾斤，效果可以。希望對你有所幫助。

      病情分析：
      你的情況如果減肥的話，那就需要適當活動，控制飲食，不要吃高脂肪，高蛋白，高膽固醇的食物，盡量不要用藥物減肥
      指導意見：
      建議生活規律，營養均衡，飲食合理，睡眠充足，放松心情，適當運動，控制飲食，不要吃高脂肪，高蛋白，高膽固醇的食物。
      以上是對“減肥怎樣最有效最安全的藥物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥的原理是消耗量大于攝入量，需要控制能量攝入，沒有安全有效的藥物，減肥是一個長期的過程
      指導意見：
      建議調整心態，要有自律性，改變飲食結構和飲食方式，減少能量攝入，提高能量消耗，可以適當有氧運動

      病情分析：
      您好，有效的藥物就是奧利司他，是國家批準的減肥藥，減肥藥都有副作用，還是選擇運動比如跑步游泳最安全的！
      指導意見：
      唯有合理的飲食還有運動結合是最佳的減肥方式，運動的話可以跑步，跳舞，游泳這些都是有效的減肥方式！任何運動都需要堅持才會有效！