腎虛主要由于先天不足，勞累過度引起，主要表現為腰膝酸軟，全身乏力，腰痛，記憶力下降。可以食用，具有補腎壯腰，強筋健骨的食品。加強體育鍛煉，增強體質。

      你好，腎虛的話可以會出現腰痛，發涼發冷的表現也有可能會出現疼痛不適，但是這個情況還得需要警惕有沒有尿路結石的可能性，這個也是有可能的，我建議啊，你需要做個彩超看一下。

      腎虛的典型癥狀是腰膝酸軟、神疲乏力、眩暈耳鳴、腰痛、記憶力下降等，可以通過飲食來調理，多吃些具有溫補作用的食物，如豬腎、羊肉、泥鰍、牡蠣、黑豆、桑椹等，也要多進行戶外的運動，以增強體質。
      以上是對“請問一下腎虛是兩腰部都疼嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！