情緒波動大,總是想哭，易怒
女 | 18歲 2019-06-10 18:20:33
3人回復
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健康咨詢描述： 剛高考完，考前完全沒有壓力過大的感覺，考試發揮也感覺正常。但是考完后先是從惡夢里哭著醒來，這兩天覺得以前想玩的想做的事都沒興趣，一點小問題就易怒，委屈，想哭。哭的時候感覺非常傷心但實際上沒什么好哭的。
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醫生回復區
2019-06-10 18:37:09 我要投訴
病情分析：
你好，最近是不是發生了什么事情呢，您的感受是什么，我們有負面情緒一般是有渴望沒有被滿足，或者是對誰有過高的期待，沒有達到我們的要求，所以感覺失望，感覺沮喪。考前有事做，顧及不到，現在考完，這部分就成為主要問題，其實哭也是一個不錯的選擇，是一種很好的宣泄。
指導意見：
建議選擇適合自己的運動項目，如跑步鍛煉，健身，旅行，或與朋友多交流，聽音樂等正向有益的方式宣泄，必要時找當地心理咨詢機構做催眠或意象找到根源，對癥處理。
2019-06-10 18:26:53 我要投訴
你好，生活從緊張忙碌一下放松下來，感覺有些不適應，這是多數同學的感受，不知道現在做什么好了，與同學一起走走，到戶外活動，女孩子看看電影逛逛街多有興趣。可以沖淡內心的焦慮感。
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