建議可考慮服用解郁丸、莫沙必利分散片等藥物進行調理治療，平時注意休息和飲食規律，不要過度勞累。另外注意調節情緒，保持心情愉快，使肝氣得以舒展，利于體內氣機運行。如果癥狀嚴重則應及時前往醫院進行詳細咨詢問診，檢查治療。
      

      你好，根據你描述自己的癥狀，心情低落，腦袋重，暈沉，失眠，食欲下降考慮是心里或精神壓力導致抑郁癥傾向，建議到最近醫院精神科進行檢查確診，確診后在醫生指導下根據你病情選擇藥物進行治療。
      

      考慮是有抑郁癥，建議你到當地醫院精神心理科就診，完善相關檢查，明確診斷，在醫生指導下可服用抗抑郁藥物以及心理疏導等治療。如氟西汀，西酞普蘭，舍曲林等藥物治療，日常注意放松心情，到戶外走走，散散心，有事不悶在心里，常跟朋友及家人溝通交流，釋放壓力，多聽聽音樂，舒緩情緒，凡事往好的一方面想，堅持參加體育鍛煉，消除不良情緒。
      
      以上是對“心情低落，腦袋重，昏沉，失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說自己心情低落，腦袋重，昏沉，失眠，食欲下降，這些是抑郁的表現，你可能因為遭受一些問題沒有很好的調整，所以有抑郁的可能。
      指導意見：
      建議你盡快到醫院精神心理科接受診斷檢查，必要的情況下藥物調整，同時輔助心理咨詢，平時多每天堅持鍛煉半小時，多做自己感興趣的事情。
      

      病情分析：
      失眠頭疼，心情低落，整日睡卻睡不著，病程20天不足一個月，有消化道癥狀食欲下降，惡心。休息不足，肝氣不疏，疑似抑郁癥。需到醫院精神科確診。
      指導意見：
      1建議到醫院精神科做抑郁癥相關測評，方便確診。2建議中西醫結合治療，并輔以心理咨詢。3規范用藥。4補充Vb簇和Vc用于營養神經和保護肝臟。5生活節律正?；?。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述。你現在失眠的情況，考慮是和你心情低落有關系。心情好了，失眠，頭痛，惡心的情況就會改善。不知道你最近生活中發生了什么事情。抑或是遇到了什么困難或者是挫折。建議你把它說出來積極地加以解決。自己解決不了的尋求幫助。
      指導意見：
      建議你多與家人朋友溝通交流，釋放心中的壓力，煩惱以及不良情緒。積極鍛煉身體，增強體質。多做戶外運動，都可以使你的心情快樂起來。規律作息時間。白天盡量不要睡覺。多做戶外運動。多參加集體活動。大家在一起開開心心。愉悅身心。