指導意見：
      你好，白癜風患者需要注意防曬，別吃辛辣油膩刺激的食物，少吃維生素C含量高的食物，比如西紅柿、桔子、柚子、杏、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓、楊梅等盡量少食或不吃。白癜風患者可以吃一些香蕉、甜梨和西瓜等含維生素C比較少的水果。
      

      病情分析：
      白癜風是一種自身免疫性的皮膚問題，你但發現還是應該及時正規的治療。
      指導意見：
      外出旅游主要是把平時吃藥帶著，然后就是注意別曬太強烈的太陽，別吃辛辣刺激性的食物。
      

      白癜風患者外出旅游時要做好防曬措施，備好遮陽傘、遮陽帽、防曬霜等，尤其是夏季，陽光照射強度比較大，暴曬容易引起皮膚炎癥，導致黑色素細胞受損。因外出旅游沒有做好防曬工作而導致病情加重或復發的案例很多。
      
      以上是對“白癜風患者外出旅游需要注意些什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      一般白癜風外出注意這樣三個問題的，白癜風患者在出門時要要帶一些翻曬用具，如衣服、防曬傘或適量的涂抹防曬霜來避免日曬。白癜風患者們也要注意多休息，給自己充足的睡眠時間；患者們在外出時要控制好飲食，考慮一下自己的身體選擇合適的食物。
      

      白癜風患者發現白癜風自己得了白癜風后要盡快到醫院檢查確診。堅持去醫院復診，病程短、面積小白斑，治療效果相對較好，不少病人可以康復。
      患者的生活要有規律，防止經常處于緊張和焦慮的精神狀態之中；適當增加日曬，但切忌暴曬，以防曬傷；防止皮膚外傷。以免發生同形反應；不可用刺激性強的化妝品和外用藥。
      

      白癜風患者在外出旅游時一定要注意做好防曬，避免患處長時間暴露在陽光下，導致白斑出現不良反應，在玩鬧時也要注意休息，避免過度勞累而對身體造成傷害，在旅游時也要隨身攜帶藥物，飲食上也要多加忌口，看到當地美食也不要隨便品嘗。