首先這種情況一是飲食沒有吃的特別清淡，有可能是經常吃辣的或者是油膩食物造成的，還有就是熬夜所造成的內分泌失調引起的，臉上起的過多的痘痘，建議清淡飲食，注意休息，盡量不要熬夜，不喝酒不抽煙
      

      你好，如果紅疹僅僅局限于面部，有可能不一定是飲食引起的，可能和近期使用的化妝品有關系。有沒有使用新的面膜或者護膚產品呢？出疹期間應當清淡飲食，避免進食辛辣刺激的食物和魚蝦海鮮，可以服用撲爾敏抗過敏藥物對癥治療。
      

      你好，考慮食物引起的過敏或者是痤瘡，原因是不規律生活習慣，熬夜，晝夜顛倒，精神壓力大等因素，建議你多吃瓜果蔬菜，少吃油膩辛辣，規律作息，建議你醫院皮膚科就診，明確診斷，對癥治療
      
      以上是對“早上起來臉上起了疙瘩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！