你好！據你的敘述，跑步是消耗體能的運動。如果身體不舒服在過度勞累的話可能會傷害身體的。不適的情況。你目前考慮感冒、咽喉炎的可能。口服連花清瘟膠囊、蒲地藍治療。多休息，多喝水，清淡飲食，避免辛辣刺激性食物。如果不好轉去醫院就診。
      

      你好，你有沒有感冒呢，一般來說，跑步后由于活動量大，出現嗓子不舒服的情況考慮是正常的，一般不會出現打拼嚏，流鼻涕的情況，是不是因為外邊太冷了，刺激呼吸道引起的呢，建議注意保暖觀察看看吧。
      
      以上是對“流鼻涕，眼淚，嗓子痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！跑步后出現流鼻涕，流眼淚，嗓子疼，打噴嚏。建議先多喝溫開水，多吃蔬菜水果，注意休息。觀察癥狀變化，如果持續沒有好轉，可以口服感冒藥，比如酚麻美敏片或者感康等感冒藥。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的癥狀，是由于感冒而引發的一系列癥狀。
      指導意見：
      你好，可以吃一些感冒靈等一些感冒藥。由于嗓子痛癢可以加服抗病毒的口服液，多喝水，在感冒期間多注意休息。飲食清淡易消化，不要吃肥厚油膩辛辣刺激的食物。