這種情況一定要排除是不是頸椎病引起的？你可以做一個頸椎的CT，看有沒有參經引起的這些癥狀。平時是不是經常低頭工作？或者是經常在電腦旁。這個需要檢查明確治療的。
      

      有可能是和活動不當有關系，也有可能是和風濕等有關。要注意保暖和防潮，多參加一些有氧的戶外運動，不要熬夜，保證充足的睡眠，養成良好的習慣，可以去醫院風濕免疫科就診，在醫生的指導下做相關的檢查，確定病因再治療。
      

      有沒有長時間一個姿勢或者長時間的低頭彎腰，長時間坐在電腦旁邊等等。如果有的話，避免這些情況適當的進行鍛煉，避免受涼。如果沒有這種情況，最好到醫院去檢查一下，你到這個年齡，要排除有沒有一些比較嚴重的疾病，主要是累及到神經的疾病。不能寫字無非是神經的問題或者肌肉的問題。讓醫生查體是比較關鍵的。
      
      以上是對“手無力無劇烈運動但全身酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      手無力，有全身酸痛，最常見的是肌肉勞損，風濕性關節炎，可能與嚴重受涼，飲食不當有密切的關系，出現了這個情況。
      指導意見：
      建議去醫院做個詳細檢查，明確具體疾病的類型，如果是有風濕性關節炎，需要服用去風除濕止痛的中藥治療比較好。