紫外線過敏，首先需要防曬，避免紫外線照射進一步引起過敏的癥狀加重，然后再口服抗過敏的藥物，如氯雷他定、依匹斯汀、依巴斯汀等。如果癥狀特別嚴重，紅腫比較明顯，可以用3%的硼酸液或者生理鹽水。如果是高過敏的體質，可以用礦泉水或者自來水冷濕敷皮疹，每天4-5次，每次20分鐘左右。如果紅斑不是太嚴重，只是紅色的小丘疹、脫屑，可以短期外用激素軟膏，達到快速控制炎癥的作用。等治療好以后，注意皮膚的恢復過程中一定要注意保濕。紫外線過敏，最重要的是預防，外出的時候，一定要記著涂防曬霜，建議每2個小時涂一次。
      

      病情分析：
      根據您的敘述，您的情況是紫外線過敏的問題。發病與您的身體素質有關，與受到了紫外線的照射也有關系，與您日常生活調養失宜也有關系。
      指導意見：
      一定要注意防紫外線，避免陽光照射，出門要用太陽傘，皮膚做好防護，涂防曬霜。對于目前的癥狀表現可以用皮白金草木乳膏。