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下午坐立后起身，跟腱疼痛

男 | 24歲 2019-06-09 21:55:51 1人回復 來自

健康咨詢描述： 不知道是自己坐姿不良嗎？坐立久了，右腳外八字放地上，或者踮寫腳坐！起來后跟腱和腳后跟部分疼痛，一個下午了！ 請問怎么預防和治療


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王智偉
王智偉 浙江大學醫學院附屬第二醫院   副主任醫師 擅長: 脊柱側凸,脊柱退變性疾病,脊柱骨折,頸椎退行性疾病
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2022-12-30 17:38:20 我要投訴

      疼了一下午的時間并不是很長，注意多多熱敷，可以到外邊散散步，拉伸一下跟腱，這樣這種情況會好一點。平常要特別注意避免長時間坐著不動或者說，久臥后突然去運動。
      

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