你好，你的情況是膝關節滑膜炎半月板損傷，目前膝關節腫痛。這種情況需要對癥處理。暫時避免劇烈運動，注意休息，可以局部理療熱敷緩解癥狀，口服非甾體的藥物止痛。口服氨基葡萄糖營養軟骨。半月板損傷是幾級？如果嚴重的話需要膝關節鏡手術治療。
      

      通過你的詳細描述為膝關節滑膜炎伴有半月板損傷，建議口服氨基葡萄糖膠囊，建議口服活血止痛膠囊，建議局部熱敷烤電微波治療，建議適當休息一段時間。
      

      病情分析：
      膝關節的滑膜炎一般是勞累和受涼引起的，半月板損傷一般是外傷造成半月板撕裂引起的。
      指導意見：
      如果您膝關節腫的比較厲害，建議您上醫院把膝關節內的積液抽出來，口服滑膜炎顆粒和氨基葡萄糖顆粒。
      
      以上是對“左膝滑膜炎和半月板損”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！