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有問必答網心理健康科 → 為什么我動不動就哭為什么我對不對心情不好

為什么我動不動就哭為什么我對不對心情不好

女 | 15歲 2019-06-09 18:10:45 2人回復 來自

健康咨詢描述: 心情不好想哭,心情不好心情很壓抑,心情很不好

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劉芬
劉芬 東海縣人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮,抑郁,強迫,職場壓力,婚戀情感,人際關系,親 幫助網友:25903稱贊:6
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2019-06-09 18:14:56 我要投訴

      你好,這種情況是因為現實生活有困惑,沒有及時得到解決,長時間有負面情緒壓抑在心里出現這種情況,需要面臨問題解決問題,同時需要一個懂我們的人,幫助釋放情緒。同時可以鍛煉身體,幫助釋放情緒,必要時尋求專業心理老師的幫助。
      

張治廷
張治廷 山東省安丘市精神衛生中心   二級心理咨詢師 擅長: 1. 人際關系: 親密關系 戀愛情感 親子關系 幫助網友:1966
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2019-06-09 18:19:50 我要投訴

      你好,目前的這個狀態可能是有點抑郁了,病程標準是持續15天以上。抑郁的主要表現就是活夠了的想法,整天的不開心,煩躁不安,經常的疲勞、無力感,自責、自我評價的,失眠,注意力減退等癥狀。建議和父母說一下,讓他們帶你到心理科就診。
      

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