你好，根據你的描述和發來的照片，年齡27歲，舌苔還算正常。如果經常有腹痛、失眠，你建議養成良好的飲食作息習慣，按時吃飯，早睡早起，可以適量的活動。可以吃一些參苓健脾胃顆粒，觀察一下。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，建議到正規醫院消化內科就診，在醫生指導下做詳細檢查，明確診斷后對癥治療。
      指導意見：
      平時注意飲食清淡，忌吃辛辣生冷刺激性的食物，注意休息，避免熬夜勞累，少喝妨礙睡眠的咖啡，茶等。
      

      病情分析：
      如果出現脾虛，可以配合使用參苓健脾胃顆粒，盡量避免吃辛辣油膩生冷食物，可以配合順時針按摩腹部。
      指導意見：
      出現失眠并且出現乏力，可以配合使用益氣養血口服液，配合使用中藥調理下。
      
      以上是對“脾胃不和導致的失眠怎么調理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      本病歷特點：患者，男性，27歲，舌苔厚膩，肚子脹痛，經常失眠，初步判斷為脾胃不和虛寒。
      指導意見：
      根據你描述的情況和病史資料：患者考慮脾胃不和虛寒造成的，建議你在當地找個中醫調理脾胃功能，平時注意飲食，忌食辛辣刺激的食物，多吃易消化的食物。
      

      病情分析：
      你好，按照你的描述，如果存在脾胃虛寒，濕氣較重的話，應該是由于平時進食冷飲或生冷食物多造成的。
      指導意見：
      建議口服附子理中丸+藿香正氣膠囊，積極溫中和胃，解表化濕，平時注意積極鍛煉身體，忌食冷飲及生冷食物，多做戶外有氧活動。