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心情突然低落，有時小事情容易惹我生氣

女 | 21歲 2019-06-09 16:44:37 1人回復 來自

健康咨詢描述： 偶爾這樣心情突然低落，有時小事情容易惹我生氣

醫生回復區
陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-09 11:17:55 我要投訴

      如果你只是偶爾的心情會低落，像這種情況，要學會調整這些負面情緒，多培養些興趣愛好，把你的精力投放到感興趣的事情上，感覺不開心的時候。最好能看看心理醫生，遇到問題一定要換個角度去考慮，學會順其自然的生活。不要過多的追求完美。
      

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