失眠早醒一直做夢醒了頭昏
健康咨詢描述： 一個月的失眠史，5月份突然的一天晚上睡覺睡不著，翻來覆去感覺腦袋里很煩，后來又起來喝水洗澡反復很多次睡著了，不過當天晚上2點就醒了11點睡著的，后來就一直入睡困難，去了醫院醫生開了阿普和帕羅西丁，自己沒吃，有時候晚上吃一粒阿普，現在能睡著就是老是醒，大多數1小時2小時就得醒一次，一晚上醒很多次，白天沒精神，心里莫名煩躁，前天和昨天睡前吃了一顆阿普晚上只醒了一次不過人變得非常悲觀，心情很低落老是想哭，頭昏，今天又買了安神補腦液和腦心舒喝了沒一會頭疼，請問這是什么情況？
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醫生回復區
你好，睡眠障礙比較常見的有入睡困難、夜間易醒、醒后難以入睡、早醒、睡眠感缺失等表現，如果次日正常生活受影響，頭昏乏力，注意力不集中，毛躁不安，提示情況比較嚴重，需要通過藥物來調整！失眠也是個慢性疾病，需要一段時間服用藥物！
你好醫生，我這兩天異常的失落，什么事都開心不起來，莫名其妙的想哭，一旦靜下來就想著以后該怎么辦，非常失落又煩躁不安，
這種情況可能是個抑郁癥狀
病情分析：
你描述的情況來看，由于睡眠質量不佳而造成了焦慮情緒。這可能與你日常生活環境精神緊張，心里壓力大有關。
指導意見：
建議你調整心態，放松心情，養成良好的生活和作息習慣，順其自然，不必過度關注。適度鍛煉合理飲食，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內心的負性情緒。
病情分析：
引起失眠的原因有很多，有疾病因素，心理因素，精神因素，行為因素等等，建議你到醫院神經內科接受檢查，排除器質性病變引起的失眠，根據檢查結果對癥治療。
指導意見：
悲觀，情緒低落，想哭，頭暈，頭痛，于睡眠質量不好，有一定的關系，有抑郁情緒。希望你放松心情，學會調試自己的情緒，心情不好時可以到貨散散步，參加一些體育健身活動，注意勞逸結合，睡覺前洗個熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，同時配合藥物治療，有助于改善睡眠，如果長時間癥狀不緩解，建議你到醫院接受正規的治療，也可以在藥物治療的同時輔助心理咨詢治療。祝你早日恢復健康。
以上是對“失眠早醒一直做夢醒了頭昏”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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