經常熬夜和手淫就會導致人的免疫力下降。如果你現在胃痛。就要吃一些比較容易消化的食物。少量多餐。按醫生的醫囑按時間吃藥。保證良好的作息規律。盡量努力晚上十點多一點睡覺。只有良好的睡眠，才能促進一個人的健康成長。
      

      指導意見：
      這種情況最常見的是植物神經功能紊亂導致的，可以到醫院就診檢查就可以確診，可以吃點調理神經的，健脾益胃的藥物就可以恢復正常，藥物可以吃點人參健脾片，腦心舒口服液改善
      
      以上是對“經常早上做事精神不振，想睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關。另一方面也與軀體因素有關。例如體質差，平時缺乏運動。三是長期的不良行為習慣。長期手淫不利于心身健康。建議保持平常心態，多參與戶外活動，增強體質，養成良好的行為習慣和睡眠習慣。嚴重者建議及時就診。
      

      病情分析：
      可能是長時間睡眠不足，過度手淫，生活中有不順心的事情影響內心過于壓抑等原因引起的早上起來精神不振，想睡覺，胃不好。
      指導意見：
      希望你放松心情，正常的生活作息，保證充足的睡眠，注意合理飲食，飲食宜清淡，禁食生冷辛辣，刺激性的食物，多喝水，多吃一些新鮮的水果蔬菜。經常到戶外散散步，參加一些體育健身活動，逐漸減少什么次數，慢慢的戒掉手淫。每天保持愉快心情，積極地配合治療，早日恢復健康。