可以在性生活前用利多卡因乳膏或者達克羅寧乳膏涂抹龜頭，能夠一定程度降低敏龜頭的感性，溫水沖洗后行房事，相當于戴厚避孕套的效果。可以吃中藥試試。
      

      適度手淫對身體健康不會有什么影響，但過度手淫就會對身體造成傷害，建議及時戒掉手淫，在飲食上進行調理一下，可以多吃牛羊肉、動物內臟、海鮮類食品、韭菜、山藥、豆制品等具有補腎作用食物，堅持身體鍛煉，避免熬夜，對改善身體狀況會有所幫助。不能盲目用藥，需要去看下中醫，辯證施治，在大夫指導下服用中成藥進行治療。
      

      病情分析：
      上述情況是早泄的，引起的原因很多，有可能和手淫有一定的關系的
      指導意見：
      建議注意避免手淫，可以去醫院中醫科診脈，藥物方面可以給予金鎖固精丸，金匱腎氣丸口服治療此種情況疾病的
      
      以上是對“做愛時間短一分鐘左右，有手淫的習慣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！