脖子最近總感覺像是落枕一樣的酸，是怎么回事

女 | 34歲 2019-06-09 05:22:21 1人回復來自

健康咨詢描述：晚上睡覺我都不要枕頭，最近總覺得脖子像落枕一樣的酸，還是平時睡覺總是習慣忘一邊側著睡的原因……還是怎么回事

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尚西亮復旦大學附屬華山醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關節(jié)鏡微創(chuàng)手術。

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2022-12-30 04:11:18 我要投訴

睡覺時不枕枕頭還側身睡，就會引起頸部的肌肉韌帶慢性疲勞過度損傷的，尤其你本身就是頸椎就不好的人，建議你買一個護頸記憶枕，平躺硬板床上睡覺的，換句話說就是不要枕太高太軟的枕頭的，床也不要太軟的，局部熱療，輕輕按摩，痛的厲害局部熱療后可以痛點涂檫扶他林軟膏輕輕按摩的，沒有痛點的人可以試試口服非甾體消炎止痛藥治療的，平時適當做頸部保健操或是燕飛這個動作功能鍛煉的，具體情況建議你及時就醫(yī)診治看看的。