您這種情況多考慮腰椎間盤突出癥壓迫神經引起，與退變、勞損及受涼有關。以后盡量避免長時間伏案、久站、久坐、頻繁彎腰駝背、搬抬重物等加重腰背部負荷的動作，防寒保暖，酌情局部烤燈理療、熱敷等。可以局部外用天和骨通貼膏或者氟洛比芬貼，口服腰痛寧膠囊治療。
      

      你好！根據你的病情描述，可以局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環。注意休息，避免過度勞累。避免長期久坐，避拎重物。平時硬板床，側身起床，屈膝下蹲。口服活血化瘀藥物，適度補鈣多曬太陽。祝你早日康復！不適隨診。
      

      病情分析：
      你好朋友，這種情況應該是久坐對臀部和腿部的擠壓引起的神經肌肉缺血引起的功能紊亂。
      指導意見：
      活動后局部血液循環改善后，功能基本上就恢復正常了，因為你平時并沒有腰腿部的問題，所以這樣的情況應該是正常現象，不用擔心。
      
      以上是對“坐車久了下車走路不得勁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！