晚上怕鬼睡不著，很怕
女 | 16歲 2019-06-09 04:00:25
2人回復
來自
健康咨詢描述： 自從看了鬼小說以后，晚上就睡的很不安穩，整晚都是，總感覺有鬼在身邊，再拉我，很沒安全感，有的時候會夢到小說里的情節
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醫生回復區
2019-06-09 04:15:13 我要投訴
病情分析：
你好，很高興幫你解答問題，你晚上特別害怕，是因為怕鬼。這是因為你看了一些恐怖的小說引起的，造成自己的不安全感，以及消極的心理暗示。
指導意見：
以后不要再看這一類的恐怖小說以及電影，會讓你精神上感到負擔太重，影響自己的身體健康以及睡眠，所以說白天應該多參加體育鍛煉，晚上不要胡思亂想，也不要看手機，燙燙腳，盡快的休息，多讓自己看一些正能量的快樂的，這樣才有利于身心健康
2019-06-09 04:26:12 我要投訴
日有所思夜有所夢，白天看小說，晚上夢見小說里的內容，晚上做噩夢感到害怕，影響白天的情緒，緊張害怕焦慮，總是回想噩夢，我小樹里的內容晚上仍然做噩夢，導致惡性循環，要知道，小說和噩夢里的內容都是不真實的，更不必因此而擔驚害怕，打破這種惡性循環。
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