你失眠才一個星期，主要是晚上睡不著，特別精神考慮還是晚上你的交感神經比較興奮。一個是你可能思考問題比較多一些，另外一個可能你吃了一些興奮性的食物，環境也比較興奮導致的。你可以吃一些中藥，可以避免依賴性和成癮性，比如甜夢口服液，酸棗仁口服液。另外給自己一個舒適安靜的環境。
      

      不建議吃藥，引起睡眠障礙的原因很多，自身原因有壓力大，情緒波動，心理環境，神經衰弱等等，環境因素包括噪音，溫濕度，床和臥室不舒適等等，建議安排規律生活，建立良好的睡眠習慣,入睡前避免過度興奮,保持室內溫度濕度適宜，空氣流通，有條件時睡前溫水泡腳.以正確的態度對待失眠。減少在床上的非睡眠時間，限制待在床上的時間，不困就上床睡覺。適量運動，多參加戶外活動，日間不睡覺。
      

      你這種情況屬于睡眠障礙，多數有可能是思慮過多或者遇到什么事情也有可能是女性月經周期等有關系。你最好能去精神衛生中心就醫，讓醫生面診一下，找到了原因才可以對癥治療，如果調整兩周還是失眠，可以吃助眠的藥，比方說阿普唑侖。平時一定要養成良好的休息睡眠規律，避免思慮過多，白天多做些戶外活動，睡前可以聽些催眠的輕音樂，不要過多的關注睡眠。學會順其自然。
      
      以上是對“請神經科的醫生幫我看看”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答問題，你最近一個星期，出現了失眠現象，造成整個晚上無法休息。晚上特別興奮，無法入睡，自己感到很困惑
      指導意見：
      像這種情況，要找一下誘因，如果是具體的現實困擾造成的，這需要自己梳理一下，心理上過一關，讓自己理順，情緒才能夠好轉。如果是沒有明顯的原因造成的，需要確定一下是否有抑郁癥焦慮癥，還有其他方面的問題，你只是簡單的這么一說，真的很難判斷是什么原因造成的，希望你盡快到醫院的精神心理科或者是神經內科去確診一下
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你最近遇到什么事情了嗎，比如生活中工作中，或者是感情方面，失眠是有原因的。
      指導意見：
      你最近一個星期失眠，之前發生過這種情況嗎，失眠時間長了會嚴重影響身體健康的，但是失眠原因又不盡相同，建議自己查找原因，對癥治療，或者暫時服用安定緩解緩解，。
      

      病情分析：
      偶發的失眠可能和近期精神壓力大、焦慮、有應激事件、胃腸道不適、飲酒過食辛辣等導致的肝火旺盛等有關系。此外睡眠環境不好、服用了氧氟沙星一類的藥物也會引起失眠。
      指導意見：
      建議你放松心情、舒緩壓力。清淡飲食，避免睡前喝茶、咖啡等興奮性飲料。短期內你可以口服一點鎮靜安神藥物改善睡眠。如安神補腦液，睡前口服1支。(過敏體質不要服用，服藥期間不能喝酒等)。如果持續不好轉，醫院就診。