你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，建議你找當地的心理咨詢師進行1對1的心理咨詢，這是一個最直接有效的途徑。相信老師們會用專業的心理學理論和專業的技能，給到你很好的幫助
      

      病情分析：
      您好！抑郁癥患者經常出現的情況就是興趣缺失，做什么都不感興趣，對什么事情都擔心,脾氣不能自己控制。睡前兩個小時，盡量少喝水，遠離咖啡和尼古丁，白天選擇恰當的鍛煉時間。
      指導意見：
      建議：你吃點西藥黛力新和中成藥清腦復神液調理可以抗抑郁清腦安神平時關鍵是保持心情愉快，不要胡思亂想，多參加集體活動和體育鍛煉，移情易性，保持身心健康，平時可以多喝點玫瑰花合歡花茶，可以疏肝解郁。祝您早日康復，健康快樂！