你好，你因為是做主播的工作，需要長時間坐著，目前有腰部疼痛的情況，像這種情況，首先建議你最好到醫院先檢查一下，明確你腰椎的病情，引起疼痛的原因，再對癥治療，這樣效果比較好。
      

      久坐后腰部疼痛，如果不伴有臀部及下肢放射痛，則應該考慮是局部肌肉韌帶勞損所致。建議改變生活習慣，不要長期久坐，局部可以理療熱敷，針灸按摩治療。口服藥物見效快就吃美洛昔康。
      

      病情分析：
      你好，受過傷嗎？腰是正中間疼還是兩邊疼？腿疼痛憋脹嗎？
      指導意見：
      考慮有可能是受涼或勞累引起的腰肌纖維織炎。建議搞搞熱敷外用扶他林軟膏，必要時吃點布洛芬。別用力彎腰，別搬重物。
      
      以上是對“久坐后的腰疼有時候疼的受不了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！