你好，如果才出現這個情況，需要看平時生活有沒有不規范，有沒有壓力太大，另外就是有沒有不潔性生活導致的婦科炎癥引起。這個需要進行排除。月經前后避免吃生冷食物。不要熬夜。
      

      建議使用活血化瘀，溫經散寒的中藥進行調理。不要食用生冷油膩及辛辣刺激性食物。注意飲食均衡。適當運動，在月經來潮前夕，可以散散步以緩解月經來潮時的不適。
      

      鑒于這種狀況，大多數女生月經期間都有小腹不適的癥狀。可服用一杯熱的紅糖姜水。注意腹部保暖，也可用熱水袋或熱寶熱敷腹部，以緩解腹部疼痛。喝溫開水三是以清淡飲食為主，忌辛辣及有刺激性和生冷的食物。若癥狀不緩解，建議去就近的正規醫院婦科就診。
      
      以上是對“肚子不舒服，但大姨媽量太少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，考慮是行經不暢導致的肚子憋漲不適，可以和熱的紅糖水，下腹熱敷保暖，如果只是這一次偶然出現此癥狀，應該不是病理性的，不要吃生冷，辛辣食物，多喝水
      

      病情分析：
      以前有過嗎，是否受涼熬夜勞累，有無其它不適及時，有無其它疾病引起的。哦魔圖
      指導意見：
      注意休息保暖，避免受涼熬夜勞累，禁忌辛辣飲酒，多吃水果蔬菜，禁忌辛辣飲酒？？