請問小腿有肌肉還能長高嗎？
健康咨詢描述： 可能運動過度了，小腿有肌肉了，我怕有肌肉小腿就不長了，小腿很短。我是99年12月出生的，現在算起來也20歲了。我身高才168，請問我還能長嗎？是不是輕微跳高容易長個子還是使勁跳高容易長個兒？
圖片涉及用戶隱私，只有用戶本人才能看到。
其他類似問題
醫生回復區
病情分析：
你好，身高能否繼續發育和腿部有沒有肉無關，體育鍛煉有助于促進身高發育，至于哪一種鍛煉方式沒有要求。
指導意見：
身高發育受遺傳，營養狀況，運動等多種因素影響。你的身高能否繼續發育僅憑描述無法預測。建議你去醫院骨科就診做一下骨齡測定以預測身高是否仍有發育空間。
有肌肉了，會影響長高嗎
不用擔心，我剛才說過了，不會的。肌肉和長高是兩碼事，兩者不會互相影響的。
謝謝醫生！！
不用客氣。平時不用糾結身高發育問題，平時飲食上葷素搭配均衡營養攝入，規律作息避免熬夜，適當多參加體育鍛煉即可。剩下的長多高就不是人為可以干預的了
能不能長高與小腿肌肉無明顯關系，可以到醫院行左側腕關節拍x片進行骨齡檢測。如果骨齡發育成熟，且出現第二性征，估計長高的可能性相對小一些。經常做跳躍運動對長高是有利的。
病情分析：
你現在19歲了，建議到醫院拍一個腕關節的骨片，看看骨骺愈合沒有？如果愈合后基本上就不再長高了。跳高打籃球有助于長高。
指導意見：
身高有很多因素影響，先天遺傳和后天營養鍛煉。現在生活水平都比較好了，身高都比之前有高。建議平時要多鍛煉。可以打籃球，跳高，跳繩等。都有助于身高的生長。
以上是對“請問小腿有肌肉還能長高嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
腕關節骨片父母應該不會給我去拍，他們可能會認為這是沒必要。請問醫生，晚上喝一杯牛奶睡覺也會有助于長高嗎？晚上12點睡覺可以嗎
您這個年齡基本上骨骺已經愈合了。長高的可能性不會太大了。但是喝一杯牛奶對睡眠有好處，但是能不能長高這個不好說。最好早一點休息。年輕人睡覺都比較晚。其實正常在10:00睡覺是正好的。12:00有點晚。
病情分析：
人體的身高受多方面因素的影響，與父母的遺傳因素及后天的營養狀況有關。
指導意見：
平時要注意營養均衡，不要挑食，多吃一些強健骨骼的食物，還要多運動，并注意鈣等微量元素的補充，少吃辛辣及油炸食物。
請問醫生，您說的強健骨骼的食物指的是？牛奶算嗎？
牛奶、雞蛋、橙子、菠菜都可以，注意不要挑食，可以適當多吃這類食物。
十分感謝！
不客氣，祝健康。
相關文章
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
