身體的高矮與遺傳因素及后天的營養有關。運動對身高不會造成影響，請您放心。建議在增加運動的時候，需要補充足夠的營養如優質蛋白，同時保持充足的睡眠。
      

      根據你的情況，練腹肌是體育鍛煉身體的習慣方式，如果是天天鍛煉身體，有利于身體健康，使骨骼肌，腹肌強健這是正常的，也有利于長個子，不會影響長個子，個子高誒也有遺傳基因決定的。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，喜歡體育是非常好的，經常跑是對身體有好處的，怎么會不長個呢，
      指導意見：
      多進行體育鍛煉，增強體質，長個子的年齡必須增加營養，注意休息，不要熬夜，多吃新鮮的蔬菜和水果。
      
      以上是對“練腹肌我就是怕不長個子了是嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！