指導意見：
      預防：飲食要規律按時吃，低脂肪、低鹽飲食，少吃豆制品及花生制品，戒煙戒酒，禁食刺激性食物，禁喝濃茶咖啡，少喝冷飲。注意休息，不要熬夜，放松心情，不要急躁。建議：查幽門螺桿菌感染情況。治療效果不好時，做胃鏡、腸鏡檢查。口服雙歧桿菌三聯活菌膠囊，一次2粒，一天2次飯后服治療。
      

      考慮可能有腸炎的表現，建議最好去醫院做個腸鏡檢查，明確診斷，可以吃點益生菌調理腸道，平時多喝溫開水，飲食宜清淡易消化，不宜吃生冷及辛辣刺激的食物，注意腹部保暖。

      你好，我認為你現在的情況是飲食不規律以及生活習慣造成的，應該，是屬于功能性的問題不大，建議你平時要養成一個良好的飲食習慣，規律飲食，不要吃辛辣的和刺激的，不要吃涼食和甜食，避免受涼，不要喝酒，加強體育鍛煉，不用吃藥，過一段時間有可能就會好轉
      以上是對“腸胃不舒服，大便不規律”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，如果吃多一點就腹脹，而且大便不成形，那么有可能還是由于腸功能紊亂引起的相關癥狀。
      指導意見：
      建議您這種情況是可以口服馬來酸曲美布汀，整腸生來治療觀察一下的，平時不能熬夜的