可能是慢性扁桃體炎，建議你去醫院口腔科看看。開點消炎藥吃，正規治療一段時間。平時注意多喝水，最好喝點菊花或苦丁茶，多吃點新鮮的水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。

      從你描述的情況來看體溫還好，不發熱，這種情況，扁桃體經常疼痛的話，建議注意不要說太多話，別吃辛辣刺激性食物，不要熬夜，當然如果扁桃體反復發炎的話，考慮慢性扁桃體炎，就需要手術切除。

      指導意見：
      急性炎癥治療不徹底會變成慢性炎癥，局部溫度增高，不等于是發燒。抗生素連續用藥一周，注意多喝水，勿食辛辣刺激食物，適當鍛煉，增強身體抵抗力。
      以上是對“額頭跟脖子總是摸起來熱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據以上的描述考慮是患有扁桃體炎伴有頸部淋巴結腫大。引起的發熱，咽喉疼痛。
      指導意見：
      建議到醫院口腔科進一步檢查化驗血常規，多喝水忌辛辣的食物，口服金銀花顆粒或銀黃顆粒、阿莫西林膠囊。