根據你的描述分析，在這個年齡首先考慮是不是要來月經，受涼和飲食狀況如何有沒有腹瀉，不管何種原因，首先要做腹部保暖，清淡易消化飲食，漲疼嚴重的情況下，去醫院做腹部彩超檢查，查找原因，對因治療。
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是受涼會引起的腸炎，要注意保持飲食規律，不要吃生冷辛辣刺激性油膩食物，也不排除婦科疾病，可到你醫院就診檢查，腹部彩超，注意休息，生活規律，腹部保暖
      指導意見：
      

      病情分析：
      你好，早上起來以后，肚臍眼兒下面有一種明顯的脹痛。
      指導意見：
      這種情況很可能跟飲食不適或者是腹部著涼有關系，建議您可以暫時熱敷腹部，同時喝點藿香正氣膠囊，如果效果不好，盡快當面看醫生用藥治療。
      
      以上是對“下腹疼痛。，脹痛，很難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！