你好，從你的描述上看外傷導致的腳踝疼痛腫脹，首先去醫院排除一下骨折，如果骨頭沒事，24小時內用冰塊冷敷，24小時后可以局部熱敷，晚上熱水泡泡腳，同時口服三七片，外用云南白藥噴霧劑治療。
      

      你這種情況很可能是得了踝關節滑膜炎引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，抬高患肢，不要從事跑跳運動，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療。
      

      病情分析：
      根據你的這些情況描述，目前初步考慮應該屬于是有一點局部軟組織拉傷引起的癥狀表現。
      指導意見：
      建議到醫院骨科就診，想拍片檢查一下，檢查正常就應該沒什么，建議臥床休息，抬高患肢，局部冷敷，口服活血止痛的中成藥，五天后改為熱敷。
      
      以上是對“腳踝腫脹，疼痛，無法著地”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！