減肥節食造成的脫發多久能好？
健康咨詢描述： 最近減肥節食，早餐午餐都正常吃，晚上就吃點水果，洗頭發現脫發，每次洗都會掉大概30到40條
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醫生回復區
病情分析：
你好，通過節食減肥對身體危害是很大的，脫發與這種情況有關系。
指導意見：
建議你通過運動來減肥，保證合理的飲食營養，保證充足的睡眠，可以口服養血生發膠囊和六味地黃丸來改善頭發的狀態。
也有運動的，想問下就是早上中午都正常吃的，晚上就吃點水果，頭發多久能長回來？
大概3個月吧
非常感謝你，希望你說的是真的，我早上早餐吃很好，中午也吃得很好的，吃挺多米飯肉跟蔬菜，就晚上不吃
祝你健康。
你好，一般頭發每天有70到110根脫落，同時有相當數量頭發長出，保持總量平衡，是一個新陳代謝的過程，建議吃好睡好情緒好，多運動，保持正常就好。
我自己洗頭感覺有點掉得多了，我早上午餐什么都吃，飯跟肉青菜，最近掉發就買了全面維生素來吃，不知道有沒作用？就怕掉了長不出來
人每天都掉頭發，100左右，這個是正常新陳代謝，就像生命的替換。
但是有點恐怖啊，以前沒這么厲害，晚上洗頭30到40根，我自己已經感覺到跟不吃晚飯有關，會不會是減肥太快，身體不適應，或者是營養跟不上？
如果超過100多，考慮營養不足可能。
好的謝謝?
不客氣，祝早日康復。
疾病百科| 脫發（別名：掉頭發）
溫馨提示：
合理飲食，多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發有滋補作用的食物。
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