手淫過度會導致腎氣虧虛，激素不足就會出現這樣的問題，要控制手淫的頻率，一周不超過兩次。同時口服一些補腎益氣的藥物，比如金匱腎氣丸，五子衍宗丸，持續的治療四到八周癥狀才能得到有效的緩解。
      

      根據你的描述，你目前出現的這些癥狀應該是和你的手淫有直接的關系，手淫是個壞習慣，會誘發許多男性疾病，時間長了還會導致性功能障礙，如果想改善的話，建議你盡早的戒掉手淫，適當鍛煉，多休息，別熬夜，一般都是可以逐漸恢復的，如果不行的話也可以口服復方玄駒膠囊試試。
      

      你好，根據你提供的情況考慮，有可能是你長期頻繁手淫導致的。平凡的收銀會是生殖系統經常處于擴張充血狀態，長期容易導致尿道炎，前列腺炎，嚴重的甚至引起陽痿早泄的婚姻，以后的性生活造成影響。建議首先循序漸進戒掉手淫的壞習慣，繼續參加體育鍛煉，增強體質。
      以上是對“想問一次還能不能恢復？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況建議你最好找個中醫摸脈，開中藥調理，中藥的副作用小，療效還是不錯的。
      指導意見：
      平時要保證均衡的營養，適當的吃點瘦肉，雞蛋，牛奶，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝白開水，多鍛煉身體，可以增強體質，增強免疫力。