這種情況考慮與外傷，勞損及受涼有關。平時盡量避免長時間吹風空調、久站、爬山及上下樓等加重膝關節負荷的動作，酌情局部理療、熱敷，按摩等。可以局部外用天和骨通貼膏，口服西樂葆治療。
      

      你好，根據您的描述，這種情況建議您到醫院進行體格檢查，可以做一膝關節核磁確定病情，根據檢查結果對癥用藥和治療。目前注意抬高患肢，高于心臟，有利于靜脈回流，防止水腫，同時可以進行熱敷，理療，烤電等物理治療，促進康復。
      

      病情分析：
      這種情況考慮是有滑膜炎的情況存在，其發生和平常不合理的運動刺激有關，主要癥狀會有疼痛，活動受限等情況存在，一般通過膝關節磁共振檢查可以確診。
      指導意見：
      通過檢查明確診斷后，建議可以通過口服滑膜炎片配合氨基葡萄糖膠囊及雙氯芬酸鈉緩釋片來進行治療就可以的，平常在生活上注意休息，注意局部保暖，避免受涼，另外在生活上需要多吃富含鈣質的食物，天氣好的時候多外出曬太陽。
      
      以上是對“膝蓋處疼痛不已，有月余”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！